サム・テイラーの「ハーレム・ノクターン」

自分が聞いてきた音楽のジャンルは、非常に偏っているが、それでも、門外漢のジャンルでも1～2曲は聞く曲がある。
自分が苦手のジャズの分野でも、このサム・テイラーの「ハーレム・ノクターン」は聞いていた。つまり自分だけで無く、どんなジャンルの音楽好きの人の心にも、入って行った名曲なのだろう。
この超有名な「ハーレム・ノクターン」は1955年の録音という。

サム・テイラーの「ハーレム・ノクターン」

この曲には、ちょっと長いもう一つの音源がある。こっちはオーケストラとの共演である。

サム・テイラーの「ハーレム・ノクターン」

そもそもジャズは、即興が持ち味。オーケストラとの共演では、完全にスコアがあり、その通りの演奏で、本人もやりにくかったかも？

サム・テイラーは日本と縁が深いらしく、1970年代には歌謡曲など、日本の廣いレパートリーの音楽をテナーサックスで吹き込んだ。まさに情感豊かな「ムード・テナーの帝王」だった。
そんなテイラーも1990年に74歳で、肝臓癌で亡くなったという。（自分も同年代･･･）

世代が代わって、巷に流れている音楽も随分と変わった。でも、いわゆる名曲は、世代に関係無く、長く受け継がれて行くのだろう。

今年の「機能性ディスペプシア」（神経性胃炎）はやっかい

健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されており、2016年時点で男性が72.14年、女性が74.79年だという（ここ）。

このときの平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳なので、その差は、男性8.84年、女性12.35年ということになる。
つまり、男は72歳を過ぎると、何らかの病気を抱えて、死ぬまでの9年弱を病院通いするのが普通らしい。

こんなことを書くのは、実はこの平均と自分とがピッタリなのである。自分の生年月日をあてはめてみると、72.14歳は2019年11月11日頃になる。
若干のズレはあるが、まさに“始まった”のである！！　自分の“不健康人世”が！？

昨年2020年は、持病の胃もたれから、胃と大腸の内視鏡を受けたのが1～2月（ここ）。
そして難聴だった右耳が本格的に壊れたのが3月だった（ここ）。
そして、これも持病の心房細動と心房粗動。これをアブレーションで退治したのが、7月だった（ここ）。

そして今年の2021年。昨年同様、正月明けから胃の調子が悪くなった。
そもそも自分の胃もたれは、何十年の歴史があり、ピロリ菌を退治しても改善せず、最終的にはオメプラゾールやネキシウムというPPIの制酸剤を飲んでごまかしてきた。
しかし、今回の胃もたれはやっかい。食べたときに食道から胃にストンと食物が落ちて行かず、胃の入り口で引っ掛かる感じ。そしてこれは初めての体験だが胃の痛み。さすがに医者に行った。昨年と同じ医院へ。昨年同様に腹部CTを撮ったが、少なくても腹部に器質的な異常は見つからない。さすがに2年連続の胃カメラは勘弁して貰った。たぶん逆流性食道炎だろうと言うことで。
しかし、もらった薬を飲んでもダメ。
そもそもこの不調との付き合いは古い。2005年7月30日に近くの診療所医院でバリウムの検査をしたとき、「噴門部から逆流している」と指摘されたのが最初。

ずっと制酸剤のプロトンポンプ阻害薬(PPI)を貰っている近くの医院で、今回診断された病名は「機能性ディスペプシア（FD）」。これは2013年に保険病名が誕生した新しい病名だという。（ディスペプシア＝元々はギリシャ語で消化不良。心窩部（しんかぶ＝みぞおち）痛や胃もたれなどの心窩部を中心にした腹部症状）

Netにはこうある。「機能性ディスペプシアは、胃もたれ、早期満腹感、みぞおちの痛みをはじめとする症状が自覚されている一方で、内視鏡で観察しても粘膜に異常が認められない病気です。 内視鏡検査が広まる以前は、神経性胃炎やストレス性胃炎、慢性胃炎などと診断されることもありました。」
この病気は非常に多く、これまでの報告では、検診者の約10～20％、病院受診者の約40～50％がFDであるとされており、佐賀大学の例だと、上腹部症状を訴えた人のうち、35％がFDだったという（「機能性ディスペプシア　日本人に適した診療を求めて」p21,23）。

自分の場合、まずは痛みを取るためにPPI。今まではプロトンポンプ阻害薬(PPI)を飲んでいたが、どうも効きが悪い。新しい薬であるタケキャブを前に貰ったが、蕁麻疹が出たので止めていたが、もう一度チャレンジする事にした。そろりそろりと飲んでみたが、何も起こらない。結局、前の現象は、持病の蕁麻疹が、その時にたまたま出たので副作用と勘違いしたようだ。
もう1ヶ月になるが、タケキャブで痛みは抑えられた感じ。

それにしても、この「機能性ディスペプシア」におけるQOL（quality of life）の低下は著しい。（ここ）によると、QOLスコアは、正常値103に対して逆流性食道炎は84だそうだ。

医師の口から出た薬のうち、「タケキャブ」「アコファイド」「六君子湯」「ワイパックス」を特に！と処方して貰っているが、これ以上の薬は無い。
みんな中古だが、NHKの「きょうの健康」（ここ）などの一般書3冊や、「機能性ディスペプシア」に関する学会誌を含めて医師用専門書4冊を買いあさって色々読んでみたが、これ以上の処方は無いようだ。

結論は、「機能性」＝自律神経の問題に行き着く。ストレスが大きな要因だが、年金生活者にとってストレスもあるとは思えない。しかし何かがストレスになって蝕んでいるのかも知れない。よく現役時代の夢を見ると言ったら、医者は、潜在的にそれもストレスになって居る可能性も否定できないといっていた。
もう現役を離れて5年になる。まだ引きずって居るとしたら、苦しい現役時代だったのかも知れない。

先日、法事で会った5歳下の弟にも、いつも言っている。体が動くうちに、海外旅行は行っておけよ。いつ体が動かなくなるか分からないから･･･。もっとも今はコロナ渦で無理だが。

薬も自律神経も、もうこれ以上はやりようが無いので、今は食べ物のテストをしようかと思っている。20年以上前、慶応で突発性難聴での自律訓練法をしたことがあったが、まったく効かなかった。
あとは、医者も言っていたが、食べ物など、何が自分にとって合わないのかをテストして、合わない物を避けるしか無い。特に脂肪分の多い物。
2～3日症状が無いので「治った！」と思ったら、次の日はまたダメ！　これの繰り返し。それがこの病気の特徴らしい。

医者に行く前に買った太田胃酸。この効能書きが、自分にはピッタリ。曰く「脂っこい食事に適した胃腸薬　4つの消化剤が、脂肪・たん白質・炭水化物を効率良く分解することで、肉類などの脂っこい食事で起こる「胃もたれ」「胸やけ」などの症状を改善させます。」

どの本にも、症状が起こったときの“緊急対処法”は書いていない。今までも、長い間、多くの人はこんな市販の薬でごまかしていたのだろう。それでも効く。だから生き残ってきた。それを期待！？
昨年は3月頃には治まった。薬がキチンと効くまでにはまだ時間が必要なのかも。特に漢方は4週間必要であり、自分の場合はまだ2週間チョイ。
まずは4月には治っているとを期待。
体重も、年明けからの1ヶ月半で、食べるのが怖くなり、3kgほど減ったが、最近1週間で1Kｇは戻ったようだ。

日々、自分の体調が気に掛かるコロナ渦の毎日ではある。

睡眠時の肩凝りの原因は「枕」だった

自分の肩凝りの歴史は古い。そもそも肩凝り症だったお袋からの遺伝なのであろう。
最近では特に2014年や2019年頃にきつくなり、整骨院に行ったともある。電気治療も試したが、一時しのぎ。
夜寝ているときに肩凝りになることに気付いたのは、2019年の春。それ以来、毎晩夜中にトイレに起きると、肩が凝っていて、医者から貰った湿布（モーラステープやロキソニンテープ）を貼るのが習慣化した。
以来約2年。原因はどうも枕にありそう、と気が付き、枕も色々試してみた。

変化点を探るべくメモを見ると、そば殻枕を買ったのが2019/05/06だった。メモをよくチェックすると、夜中に肩凝りを起こしたのは、まさにそれ以降だった。ちゃんと調べれば、何が原因が分かったのに･･･
これに気が付かず、カミさんに言われて枕の試験をし出したのが2020/11/9。Netで見ながらそば殻の中身を抜いて高さを5.5センチにした。少しはマシ･･･
それでもちょっと高いかと、もっと抜いてみた。今度はまた肩凝り。それで下にバスタオルを敷いて、少し高くしてみた。こんな事をしていても、抜本解決には至らなかった。
結局、高さの問題だけでは無さそう･･･。

前にホテルに泊まったとき、そういえば肩凝りしなかったな･･･と思いだし、ホテルに聞いてみた。するとホテルで使っている枕を売ってくれるという。それで4200円出して「羽根枕」を買ってみた。自分はNG。しかしカミさんが気に入ってしまい、カミさんに取られた。

今年の１月になって、カミさんが取っている「通販生活」という通信販売のカタログを見た。するとそこに「メディカル枕」（ここ）が載っていた。上野千鶴子さんもファンで、色々な人の体験談を読むと、肩凝りが取れたという話がある。それで、これを試してみようかと思った。

カミさんに話すと、前に試してダメだったという。調べてみると、確かに2000/1/29に15千円で買っている。自分は覚えていないが、カミさんは合わないので直ぐに捨てたという。その時、自分もたぶん試したはずだが･･･

でもHPのうたい文句に
「もう何個も枕を試したけど、「コレ！」というのが見つからない。
首や肩の凝りに悩んでいる。朝は特にバキバキになりがち。
結局、枕は試してみないとわからないから、購入は二の足を踏んでしまう。

14日以内なら使用後でも返品可能です。
じっくり試してみて、「合わない」と思ったら
お気軽に返品してください（返品送料はご負担ください）。
ちなみに、2014～17年の平均返品率は3.5％です。」（ここより）
というのに惹かれて、試してみることにした。

使い出して1ヶ月。結果オーライだった。返品前提で、使い出したのだが、最初は少々慣れるのに手間取ったが、夜中の肩凝りは起きていない。
原理的には、首の部分を枕が捉え、肩に余計な力が入らないためらしい。

ニトリなどに行っても、色々な枕がある。しかし実際には試せない。自分に合わなかったら捨てるしか無い。でも2週間試せるのはなかなか良い仕組み。それは返品率が3.5％という自信から来ているのだろう。

ともあれ、夜中の肩凝りから解放された。子供の頃からそば殻枕は良く使っていた。だから、たまたまスーパーでこれを見付けたとき、懐かしくて買ったのだが、やはり子どもの時の体と、70歳を過ぎての体は違っていた。

マットレスも同じ。2年ほど前、西川の健康マットレス（敷き布団）という高級品を買ったのだが、2晩我慢したが、音を上げた。それでさっさと元に戻した。今使っているのは、たぶん10年以上前に買った安いニトリ製。新しい物に買い換えたいが、同じ製品はもう無い。

つくずく、この歳になると、環境変化に如何に体が付いて行かないものだと、自覚せざるを得ない。
家も家具も古くさい物ばかりだが、使い慣れた物が一番。何も買い換えないようにしよう！！と思うこの頃である。

芹洋子の「真珠」

今日は、芹洋子の歌う「真珠」という歌の紹介。
非常に、美しく、清楚な歌である。

＜芹洋子の「真珠」＞

「真珠」
　作詞：武内俊子
　作曲：松島つね

暖かき　潮の流れに
生いたちし　なれは真珠よ
波のしぶきか　清き光の
健やかさ　珠にみなぎる

いくとせを　海にきたえて
色映ゆる　なれは真珠よ
やまとおとめの　ゆかし心を
つつましく　うつし輝く

（ここ）によると、昭和22年（1947年）7月『中学音楽（一）』に載ったという。
自分は、その10年に習ったが、この旋律は記憶に無い。

作詞の武内俊子（1905～1945）という方は、「かもめの水兵さん」「赤い帽子白い帽子」「りんごのひとりごと」「船頭さん」など、我々が良く知っている童謡を作った方らしい。

作曲者の松島彝（つね）（1890～1985）は、あらゆる分野に1000曲以上の作品を残しているという。代表作は「おうま」「赤い鳥小鳥」「手まり歌」「真珠」等々。

先日買った「大人のための　歌の教科書」（川崎洋著）という本の後ろに、「曲目別・教科書掲載年度一覧表」があったが、残念ながら「真珠」は載っていなかった。

ワクワクしていた小・中学校の音楽の時間、この「真珠」も歌ってみたかったな～

2021年の「サラリーマン川柳」入選作

今年もサラ川の季節（ここ）。でもそう話題にはならなかった。何故か？あまりにテーマがテレワークに集中し過ぎている？
でもまあ気を取り直して、例のごとく、入選作100句から自分なりに10句を選んでみた。

2、「出社日は　次はいつなの？」　妻の圧（在宅ワークマン）
まあカミさんにとっては、在宅勤務は大迷惑。

6、十万円　見る事もなく　妻のもの（はかなき夢）
財布を妻に握られていると、まあこうなるのだろう。

16、テレワーク　大きな子供が　ひとり増え（ミートテック）
食事の支度など、いつもに比べ、まさにこうなるのだろう。男は哀しい。

24、ハンコ不要　出社も不要　次はオレ？（我楽多魔手箱）
コロナ渦で、音楽家が「オレの仕事は不要不急？」と嘆いていた。一旦リセットすると、誰が要るか要らないかが分かってしまい、ヤバイ！？

26、会社では　偉そうなのねと　妻が言う（テレワークの弊害）
会社ではエラくても、家に帰ると誰も妻の召使い！？

36、別人か　初めて知った　仕事顔（ぴょんきち）
確かに、家では見せない仕事のなじめな顔。これもたまには良いのかも。

50、咳き込んで　視線が痛い　電車内（愛飲酒多飲）
「自粛警察」が怖い。

57、副業で　出前届ける　部下の家（緊急事態宣言）
哀れだな～。あーヤダ！

90、掃除して！　一応これでも　勤務中（掃除洗濯犬散歩）
家で仕事をしていても、それを認めてくれない家族。充分に有り得る。

100、どこにある　ステイホームで　俺の場所（するめのいのち）
在宅勤務で、改めて知る自分の居場所。

全100句を見ても、あまり光っているものがない。つまりは、この世界もコロナに席巻されてしまった、ということか･･･

来年の100句は、コロナ渦が終わって良かった！とい句で満ち溢れたいものだ。
幾らサラ川として面白くなくても･･･