“断酒”して１ヶ月経った･･･

今日は自戒の記事である。つまり日記･･･
今日で、“断酒”して１ヶ月が経った。それが結構何でもないのだ･･･。もう少し、酒への執着心が起こるかと思っていたが、まあ酒が無くても大丈夫なようだ･･･。先の選挙ではないが、“卒酒”だな･･･

10年前に発病した自分の不整脈（心房細動）の発作（ここ）。数年起こらないこともあったのに、昨年から、半年～3ヶ月に一度ほど起こっているので、さすがにヤバイと思い出した。
どうも、昨年（2013年）7月に起きた時に、近くの大学病院で調べて貰ったが、そのときに、それまでのシベノールから変えて貰った薬（サンリズム）が、結果として自分の体には合わなかったらしく、この薬の副作用で心房粗動まで併発し、年末と4月中旬の2回、救急外来に駆け込んでしまった。（ここ）
何とか点滴による薬の注入で治まったが、今回は深く反省･･･

そもそも、10年前に初めて発症した時に、医師から「原因は、お酒と脱水」とはっきり言われていたのに、まあ大丈夫だろう･･･とタカをくくって、相変わらすビール･･･。
良く知られているように、ビールは飲んだ量以上の水分が体から出てしまう。いわゆる利尿作用だ。結局今回の場合、ビールが脱水作用とともに、アルコールによる不整脈の引き金を引いたと、自己判断。

つまり2度あることは3度あった。それでやっと反省した･･･
機械のトラブル（品質事故）の時も、切り分けをして原因を探る。今回も同じだ。まず「酒と脱水」という２つの大きな原因の除去でどうなるか･･･。具体的には、まず酒を徹底的に断ち、そして日常的に水分をたくさん採る。それを心掛けて様子を見ることにした。もしそれでも発症するようだったら、仕方がないので薬を飲むしかないのかも･･･

それでまず酒だが、自分のビール歴は長い。数十年来、ずっと毎晩缶ビールを飲んできた。夏でも冬でもビール。でも量はそう多くはない。最近は一缶を残すようになっていたが、今回は缶ビール2／3でも発症･･･。まあ、ビールは胃に良くないので、時には梅酒を買ったり、日本酒を買ったりもしたが、日本酒はいつのまにか、カミさんに料理に使われてしまったりで、やはりビールが主だった。
先日医師に聞いた。「酒を飲んでも、水分を採れば良い？」「お酒が引き金となるのでダメ･･･」「そうか･･･」
よってこの１ヶ月、一切のお酒類を絶っている。でも意外なことに、その反動や禁断症状は特に表れていないのだ･･･。夕食では、今までほとんど食べていなかったご飯も少し食べるようになってきた。

次に水分補給だが、とりあえず、ホームセンターでポカリスエットを箱ごと買ってきて、一日1本のペースで飲んでいる。ポカリは甘いので良くない、という話もあるが、自分は水のペットボトルよりも飲みやすい。
そもそも自分には、水を飲む習慣がないのだ。食堂で出てくるコップの水はほとんど飲んだことがないし、会社でも、午前と午後の2回、コーヒーを飲む程度。よって食事以外で一日にペットボトル1本でも、自分にとっては大変な進化･･･。特に自室にペットボトルを置いて、いつも口にする光景は、今までに無かった。
でも、寝る前に水を飲むと、夜中にトイレに行きたくなる。しかしカミさんは「トイレと不整脈のどちらが大事なの？」と、のたまわる･･･。ま、そうだけど･･･。

医者はあまり気にするな、と言うが、自分は気にするタイプ。これは仕方がない。まずこれで3ヶ月頑張る。それが無事に過ぎたら、もう半年頑張る･･･
毎日の薬は飲みたくないので･･･

最後に残ったテーマが、買い溜めていた缶ビールの処置。24個入りの箱が、まだ23個残っている。誰かにあげたいが、相手が迷惑･･･。キチンの流しに捨てるのももったいないし･･･
物置になった和室で、今や相手にされずにたたずんでいる我が家のビールではある。

＜付録＞「ボケて（bokete）」より